“跟你的身心和谐相处”团体辅导活动成功举行

4月29日，由员工工作部联合565net必赢、研究生心理学会协办的针对公司研究生的“消消乐”减压团体心理辅导系列活动的第五个活动—“跟你的身心和谐相处”在犀浦校区X5229成功举行。本次活动的带领者是心理中心高飞老师。

在大家做过自我介绍后，高老师在轻柔的音乐中指引大家闭上眼睛冥想，关注自己的呼吸；然后带领大家做发声训练，并引导大家在发声时感受自己身体的各个部位；接着又带领大家在放松状态下从下往上依次感受、放松自己身体的各个部位；最后一个活动是随意舞动，可以与空间内的所有东西发生联系。

在这次活动中，大家感受到了放松。有同学说“这像是一个与世隔绝的地方，在这里可以做自己想做的事，不用在乎别人的眼光”。至此，本次活动圆满结束。