565net必赢客户端峨眉校区心理创新讲座顺利开展

10月26日晚7:30565net必赢客户端565net必赢峨眉咨询部举办了一场主题为“观照自我”的心理创新讲座。本次讲座是峨眉校区第一场心理创新讲座，主讲人为峨眉咨询部专职心理教师赵轶群。

在全场一百多人的热烈掌声中，讲座正式开始。简短的自我介绍之后，赵轶群老师首先给大家介绍了观照和关照的区别和联系。然后介绍了佛陀的自我观照三部曲：观身、观脑、观心。让大家初步了解观照是带着觉知、意识和警醒的行为，是不带任何判断、评价和解释的行为。

接着，赵轶群老师带领大家以同学们自己的小的创伤故事为切入点，从叙事的角度，以叙事的方法，去观照那个经历创伤，而又从不放弃，不断努力的自己。同学们通过讲述自己的故事，整理了自己的内心世界，获得不一样的认知和能量。活动中，同学们勇敢的分享了自己的感悟、体会和收获。

然后，赵轶群老师带领同学们进入第二个活动，让大家回忆并记录下“从小到大我是怎样关照自我的”，让同学们去发现自己内心的力量，这些力量是我们幸福生活的资源。赵老师的这一堂课，对同学们来说不仅是一次全新的体验，更是一种心理调整与梳理的方法。

最后，赵轶群老师送给同学们看似平常，却意义重大的寄语：好好吃饭，好好喝水，好好睡觉。至此，本次讲座在愉悦又热烈的氛围中圆满结束。