做时间的主人，掌握时间，珍惜时间

在老员工活中，你是否有这样一种感觉：自主时间虽然远比高中充沛，却总是感觉时间匆匆而过，而自己碌碌无为。在大学中很多人总说一天之中想做的事太多，但最终完成的事情却寥寥无几。但在四月17日晚七点半，由心理咨询中心伍敏老师于书院竹韵厅开展的心理沙龙“做时间的主人”将带大家走近那些会安排的人的时间规划中，从而帮助大家建立适于自己的一套时间规划。

在活动一开始，伍老师以团体辅导的形式，将参与心理沙龙的同学们分成了四个组。首先以一些轻松活动的小游戏，帮助同学们建立了团队。

之后伍老师让大家完成“时间馅饼”，让大家做自己的时间安排图。大家都认真参与到活动和讨论中。 同时老师也参与进每个小组的讨论中，并为他们提供建议。

 同学们积极参与讨论

在讨论完之后每个组又各派了代表起来踊跃发言，分享并总结了自己小组的时间安排规划。有的同学表示，整理之后才发现，有很多时间我并不知道到哪里去了，不知不觉就浪费了；有的同学表示，从别的同学的时间规划中，自己也学习和参考到很多有用的信息。

 
同学分享时间规划

在耐心听完同学们的时间规划后，伍老师交给了大家“时间管理四象限法”所谓时间管理四象限法，就是把事情分为重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要四个部分。要求便是紧急重要的部分 立即认真着手去做、重要不紧急越早做越好、紧急不重要尽快处理不求精细、不紧急不重要适当延后。随后，伍老师让大家实际运用时间管理四象限法，整理接下来一周内要完成的事件，做好目标规划。

老师教大家四象限法

 最后伍老师总结，管理时间重点不在于时间的长度，而在于工作的效率，希望大家都能珍惜时间、把握时间，做时间的主人。