乐观：特质OR状态

乐观，你觉得是一个人的特质还是一个人的状态呢？11月5日下午两点半，在X7410教室举办的老员工心理学会培训讲座上，王兴起老师给了我们答案。

讲座的一开始，王兴起老师就直截了当地告诉我们：乐观，是一种特质。这种特质的成因有很多，主要与人的经历和环境有关。而乐观最直接的体现，就是一个人的解释风格。乐观的人对于每一件事的解释都会让人感受到他的积极态度，而悲观的人的解释总是会让人感受的他的消极态度。比如一场球赛失利了，乐观的人会说今天自己没有发挥出实力，而悲观的人则会抱怨自己的队友水平太差，拖了自己的后腿。

接着，王兴起老师向大家提了一个小问题；你认为乐观的意义体现在哪些方面？有的同学回答道可以调节好自己的心情，有的同学则认为可以处理好人际关系，还有的同学回答道让生活更加幸福。听了同学们的回答，王兴起老师为同学们做了总结：1.更好的学习成绩2.优秀的运动成绩3.更有效率的工作记录4.更高的人际关系满意度5.更有效的应对生活压力6.不容易郁郁7.身体健康。以上七点，就是乐观对于每个人最直接的意义。

在讲座中，王兴起老师还向同学们介绍了一位心理学家——塞利格曼。他是美国心理学家，著名的学者和临床咨询与治疗专家，积极心理学的创始人之一，主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。他希望我们能学习积极心理学，从中获得积极向上能量。

讲座最后，王老师希望每个人都能够保持乐观向上的态度，以积极的心态去迎接生活中的逆境和挑战，学会自我暗示“我可以做到，我能行！”。