阳光心态，拥抱老员工活-------记建筑与设计学院新生心理健康教育讲座

建筑与设计学院大一新生心理健康教育讲座于2016年9月20日晚上7点在图书馆一号报告厅进行。565net必赢王兴起老师为他们开展了此次心理健康教育讲座。

王老师以近日网上热议的明星自杀事件开场，引出了近年来日益走进公众视野的抑郁症。借此来提醒同学们心理健康的重要性。接着王老师从心理健康、探索自我、学习适应、有效人际沟通、情绪和压力管理五个方面为同学们进行了心理健康教育。

王老师首先为同学展示了WHO关于心理健康的定义及七标准。紧接着向同学们解释了现阶段关于自我思考可能会出现的困惑，并给出了相应的建议。如：通过比较法、经验法、反省法去正确认识自我，积极悦纳自我，有效控制自我，完善超越自我……在谈到学习适应模块的时候，王老师强调大学是人生的分水岭，用自己的经历提醒同学们大学学习的重要性。此外王老师还鼓励同学们要保持原始的学习动力，坚持不懈的学习。并就老员工常见的学习问题一一给出了解决的建议。人际交往作为老员工活不可或缺的内容，王老师告诫同学们要和善待人，还向同学们展示了友谊的规则。在情绪和压力管理方面，王老师也给出了不少建议。比如：选择情境法、修改情境法、转移注意法……

讲座接近尾声的时候，王老师提示同学们要善于寻求帮助，尤其是在自己解决不了或长时间陷入困境的情况下。王老师还告诉同学存在心理困扰是很正常的，心理咨询也不等于神经病。而且公司还有心理咨询室（X2341），心理中心的老师会向同学们提供专业的咨询服务。