舞动青春，点亮自己-------记舞动心理治疗”心理沙龙

让我们舞动青春，点亮自己的明灯，10月13日下午1点，心理中心高飞老师在x5229给我们带来了一次生动形象的“舞动心理治疗”心理沙龙。

沙龙开始，高老师请我们相互进行了简单的自我介绍，现场的气氛一下子就活跃起来。然后老师以优美的动作，带领同学们开始放松自己。最初大家的动作都有些僵硬，不能完全放开。但是渐渐地，伴随优美的音乐，同学们都能自如地舞动。然后，老师请我们用不同颜色的纱巾表达自己最近的状态，请其他同学来猜测。在这一过程中，同学们的表现更加自然，渐渐地打开心扉，各自也开始灵活地模仿老师教给我们的类似于舞蹈是各种动作。在老师的引领下，我们慢慢明白了怎么放松自己、怎么去发掘自己、怎么让自己从杂乱的生活中解放出来，在舞动中体会到自我控制和自我调节。   

最后，随着音乐的结束，沙龙也接近尾声。同学们似乎意犹未尽，还沉浸在那优美的音乐声中。

沙龙过程中，老师没有讲太多理论和道理，只是让我在音乐中舞蹈，让我们用心去感受，让我们自己舞出自己对生活的感悟，让我们自己点亮自己的明灯。