天津师范大学梁宝勇教授到心理中心讲学

2015年12月24日上午，来自天津师范大学的梁宝勇教授到565net必赢进行讲学。梁教授是一位在应用心理学领域有着显著成就的研究学者，他主持编制了中国大陆上第一份中国老员工心理应激量表，与此同时，他还在《心理学报》、《心理科学》、《中国心理卫生杂志》和《中国临床心理学杂志》上发表科学论文50余篇，并出版专著4部，主编15部，其中代表作有《变态心理学》和《发展心理病理学》等。

在讲座开始之前，梁教授参观了心理中心的实验室，例如：心理教育视频开发实验室、心理动力学实验室、生物反馈训练室、团体心理训练室、模拟心理咨询室等。在参观模拟心理咨询实验室时特别强调，本专业的员工在学习心理咨询时应当重视会谈技巧，而不应该被灌输过多的知识，并对在模拟心理咨询中采取的角色扮演的做法表示肯定。参观结束后，梁教授对心理中心实验室的建设、心理健康教育工作的开展等都十分赞许，值得学习和借鉴。

随后，梁教授在X5229为应用心理学专业大一大二的同学们做了题为“心理应激与心理社会适应和健康”专题讲座。

首先，梁教授结合现实生活的实例，向我们介绍了心理应激、应激源以及应激反应几个基本的专业术语；随后又介绍了R.S.Lazarus的心理应激相互作用模型、心理应激水平的评估等。对心理应激的评估，梁教授指出应从应激源和应激反应出发来进行评估。同时，梁教授在解释评估方法时也强调，要与之前的心理应激相互作用模型相结合，才能尝试着管理心理应激。

梁教授还介绍了当代中国老员工10种最严重的应激源以及中国老员工心理影响范围最大的10种应激源，希望引起同学们的重视。为帮助同学们了解自己的压力源，梁教授介绍了“压力困扰量表”，同学们可以通过自测的方式了解自己的应激源。

最后，梁教授介绍了心理应激与适应、健康之间的联系，并希望同学们正确地认识应激，了解应激的积极影响和消极影响，找到生活的平衡点，快快乐乐每一天。

此次讲座，不仅帮助同学们对应激有了正确的认识，更让同学们看到心理学的重要价值，在同学们心中播下热爱心理学的小种子。