放松，放下，做自己-----记心理沙龙音乐舞蹈与心理人生

3月24日刚过午休时间，在X5229教室便开始了一场非常受欢迎的讲座——由高飞老师主讲的“音乐、舞蹈与心理人生”。

讲座刚开始的时候，高飞老师告诉大家，这次讲座主要由两部分构成，前半部分主要与音乐相关，后半部分主要需要大家站起来跳一跳，希望大家都可以放得开，然后从讲座中收获一些东西。之后，高飞老师便跟大家分享了许多打击乐器，比如非洲鼓、三角铁等等，另外还告诉大家，需要让每个人选择自己喜欢的一种乐器，然后配合她放的BGM，大家一起有节奏地使用乐器。

第一首音乐的节奏非常欢快，每一位同学都慢慢地融入那种氛围当中；然而第二首曲子，高飞老师却选择了一首非常缓慢而悠扬的，曲还未尽，大家的节奏便已乱。高飞老师关掉音乐问大家：知不知道为什么跟不上节奏。大家默而不语，高老师接着说，大家都太着急了，每个人都按着自己的节奏往前赶，自然合不到一起，有的时候，慢节奏更难。

接下来，高飞老师高飞老师通过给大家橡皮筋、纱巾这些道具，让同学们放开在教室中间按着自己的步伐跳舞，刚开始的时候，好多同学都放不开，但渐渐地，大家都能随心所欲地在中间一个人跳。

小小的体验之后，每个来参加讲座的同学都谈了自己的全会。有的同学说的，刚开始的时候，大家每个人可能都比较紧张，但慢慢的，每个人都卸下了自己的包袱。对的呀，这个世界上那么多人，一个人哪有那么多观众啊， 做自己就好。大部分同学都表示自己在这场讲座中非常开心，希望以后有更多这样的机会去放松自己。

最后，高飞老师以一支自己的舞蹈结束了本次讲座，收获了同学们的掌声。

希望大家都可以轻松地做自己，不被世事繁华所束缚，不忘找一片宁静之地，放松自己，放下包袱，找到自己真正想要的。