心理沙龙之寻找幸福的彩虹

什么是幸福？可能每个人的答案都不一样，有人说有爱就有幸福，有人说有钱就有幸福，有人说有汽车、别墅才叫幸福，有人说拥有健康的身体就是幸福。那么，幸福的真谛到底是什么呢？10月14日下午，心理中心雷鸣老师和他的助教卿竹林的带领同学们共同去寻找幸福的真谛。

沙龙开始时，助教卿竹林讲了两个小故事来引入幸福这个话题，提出了幸福究竟是什么的疑问？同时，她也和我们分享了她认为我们应该学习幸福心理学的原因——我们知道很多道理，但是仍然过不好这一生。之后，她请同学们分享他们对幸福的看法。第一个分享看法的是一个女生，她说：“我也不太确定，因为我感觉幸福它不是确定的，它是在变化的。”另一个女生则认为幸福就是自由，没有束缚和禁锢。还有一个男生说幸福对现在的他来说就是能好好睡觉，最近忙事情太多，一直睡不好觉。有的人还说幸福就是能做自己喜欢做的事……          

同学们分享完自己对幸福的观点后，雷鸣老师开始总结，他说幸福是一种体验，从前面的分享我们可以看出，对于幸福，我们每个人的具体理解都不一样。我们当下对幸福的看法，也反映了我们当下的生活状态。比如，你认为幸福是能好好睡觉，是因为你这段时间很忙休息不好；你认为幸福是自由没有束缚和禁锢，是因为你在现实生活中感到不自由有束缚；你认为幸福是能做你自己喜欢的事，是因为你现在在做你不喜欢事……我们要学会从我们的幸福观反过来看我们现在的生活状态。幸福是一种体验，我们对幸福的观念不同，会影响我们对生活的感受和体会。

在沙龙的最后，雷鸣老师建议同学们把幸福的视野扩大一点，不要狭义地去定义幸福，只有这样我们才更有可能在生活中感受到幸福。