心理咨询员培训之叙事疗法

 11月30日下午2点，由心理学会承办的心理咨询员培训之“叙事疗法”在4155教室开讲。主讲老师是心理中心冯缙老师。心理学会会员以及许多对心理学有兴趣的同学都来参加了这次讲座。尽管同学们之前都没怎么听说过这个专业术语，但经过这堂课的学习，大家对心理咨询又有了更多的了解。

 首先，冯老师给我们介绍了“叙事疗法”这个概念。叙事，简单地说就是说故事。每个故事都是一个叙事。叙事疗法是受到广泛关注的后现代心理治疗方法。它摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念，透过“故事叙说”、“问题外化”“、“由薄到厚”等方法，使人变得更自主、更有动力。透过叙事心理治疗，不仅在可以让当事人的心理得以成长，同时还可以让咨询师对自我的角色有重新的统整与反思。

 然后老师具体给我们讲了叙事疗法的观点和叙事治疗的主要方法。在谈到叙事治疗观点时，老师说：首先 “人≠问题”。人和问题不是一个整体，每个人都是面对自己问题的主人，是问题来到了我们身上而不是我们自身的问题。我们应该有较期待的自我认同。

叙事疗法的方式之一故事叙说是指重新编排和诠释故事。主要是让当事人先讲出自己的生命故事，以此为主轴，再透过治疗者的重写，丰富故事内容。方法之二是问题外化。叙事治疗的另一个特点是“外化”，也就是将问题与人分开，把贴上标签的人还原，让问题是问题，人是人。如果问题被看成是和人一体的，要想改变相当困难。问题外化之后，问题和人分家，人的内在本质会被重新看见与认可，转而有能力与能量反身去解决自己的问题。方法之三是由薄到厚——形成积极有力的自己观念，叙事心理治疗的辅导方法，是在消极的自我认同中，寻找隐藏在其中的积极的自我认同。

冯老师强调说，叙述心理治疗主要是让当事人先讲出自己的生命故事，以此为主轴，再透过治疗者的重写，丰富故事内容。当当事人以一个外观者的身份讲述故事时，身处故事之外，可能会把问题看得更清楚，会有不同的感受。

最后老师让我们做一个小游戏，试着想象自己是一个初生的婴儿，忘掉自己累积的所有概念，重新用新的眼光看待周围的事物，或许我们对周围的事物又有新的理解和看法。讲座就在这样愉快的氛围中结束了。通过这次讲座同学们了解了很多关于叙事治疗的知识，向着心理咨询员又迈近了一步。