从压力山大中寻找幸福人生——雷鸣老师谈压力与幸福

 幸福是一种心理状态，幸福的标准不是唯一的，你幸福吗？压力真的消蚀了青年一代的幸福感吗？12月4日下午14:00，在ⅹ5327心理咨询室，心理沙龙如期相约，雷鸣老师与大家漫谈在压力中寻找幸福。

雷鸣老师提议大家围成圆环相向而坐，面对面交流，淡紫色的灯光打在暖色的墙纸上，小屋里流动着温馨。在轻松愉快的环境里，雷鸣老师问大家：“何为压力，为什么会有压力？”

何为压力？“压力是破坏好心情的负能量！”、“压力是进步的动力”，同学们说出了自己对压力的不同理解。2013级茅院材料的孙同学说：“适度的压力对我来说是积极的力量，但被压力缠绕是一件痛苦的事。”雷鸣老师对此进行了心理学的讲解，压力源于何处？源于未完成之事，比如今天的计划未完成；源于学业压力，比如已经过去的高考和我们即将面对的四六级考试；源于追求完美的目标，比如对自己的严格要求。

压力会产生很多负面的影响。雷鸣老师告诉大家，每学期校医院内科诊室就医的员工数量有两大高峰：期中考试周和期末考试周，压力过大会导致炎症发作，感冒严重；同时，压力会影响情绪，压力过大也是一个人抑郁的导火索。然而这是没有正确理解压力造成的消极影响。雷鸣老师说：“兴趣会让压力变成积极的压力，没有压力就体会不到幸福。”

压力与幸福是矛盾的两个对立面。正如2011级信息学院韦同学的观点：只要合理规划时间管理自己，做自己感兴趣的事，压力也是幸福的！雷鸣老师还谈到，有比较才会有压力，同时有比较才会有幸福，学霸总是想比别人考更高的成绩，这也是压力即动力的原因。再者，雷明老师谈到，压力也会让一个人沉淀，成就幸福人生，只有历经世事，尝遍百味，才能明白幸福的真谛。

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身行拂乱其所为”压力是人生路上的常客，我们要正确处理它，用兴趣享受它。

总之，幸福不会主动来敲门，只自己争取和感悟。这次心理沙龙让参与的每个人受益匪浅，感慨良多，在竞争激烈的当今社会，这样的心理健康课是温暖人心的心灵鸡汤。