心理培训员之应对策略与防御机制

12月6日下午两点，心理中心的曾毅老师在x4155为同学们讲述了应对策略与心理预防机制。这场讲座由老员工心理学会承办，旨在为大家讲解心理咨询员所需掌握的必要知识。

曾老师开门见山，简洁地阐述了什么是心理防御，进而引出了应对过程。曾老师说，应对过程主要受环境与个人两大系统的影响。为了使同学们印象更深刻些，曾老师以某一白血病儿童患者为例，讲述了患者经过十几次的化疗与放疗的痛苦煎熬后仍要坚持弹钢琴的故事。曾老师告诫大家，作为心理咨询员，在进行咨询者时尽量不用“你要勇敢”等教导性话语。真正有效的应该触动其认知层面。

随后，曾老师给大家介绍了各种具体的应对策略。第一个是“幻想”。曾老师说，所谓乐观，就是有一个好的幻觉。比如宗教信仰，就是运用“幻想”的典型。除了“幻想”外，曾老师又分别用举例的方法分别讲解了“冥思”、“放松”、“认知重建”等方法，令在场的同学们茅塞顿开。

曾老师还给大家介绍了移置、否认、压抑、反射等心理防御机制。曾老师说，作为一个合格的心理咨询员，需要了解心理问题的成因。曾老师讲解了心理防御机制中的隔离是潜意识的。防御机制到极致就可能成为变态或其它一系列需注意的问题。曾老师最后反复强调：在给咨询者提供自己的经验时，一定要明确这是自己曾经亲身体验过的道理，然后才能教给别人，充分考虑到“人性化”，否则是很难有帮助的。

讲座中，同学们积极参与，主动发言，气氛活跃。曾老师也认真地回答同学每个提问。笔者相信，通过此次讲座，每位同学不仅收获了知识，同时也收获了一份成长。