心理沙龙之-----心理学与幸福人生

幸福到底是什么？也许你会认为是拥有不愁吃、不愁穿的富裕生活；也许是可以不用努力，就能得到收获……每个人对幸福都有自己的看法。但你知道心理学中的幸福人生是什么样的吗？今天在5331张学伟老师便带着我们一起探讨心理学与幸福人生。

首先，张老师向大家讲述了心理学研究的两个主要方面。即是心理疾病的预防与治疗，和人的优秀一面的研究。而以往心理学更主要的是研究前者。

接下来，张老师提了一个问题。有两个老人，第一个老人说自己一生经历各种感情伤痛，每次感情的付出都是痛苦的结局。第二个老人，一生没有接触感情方面的事，一生平淡。问同学们在这两种人种愿意成为那一种。被问到的六个同学中有四个选择了第一种，另外两位选择了第二种。同学们选第二种的理由如下：一是认为那种平淡并不是真的平淡，二是认为情感付出最后受伤很痛苦，所以不愿承受。选择第一种的理由就是这样的人生经历更丰富。当然这个问题并没有唯一的答案。不过张老师说，人生需要丰富的经历，无论是痛苦的还是快乐的，这会对我们的看待人和事有帮助。总之不去追求幸福则肯定不会幸福。

紧接着，张老师讲述了一个曾向她做心理咨询的同学的事例。那位同学感到自卑，觉得自己每月1000元的生活费不够用，觉得自己家庭条件不如室友。张老师说人生不能只看自己的短处，要更多的看到自己的优秀的一面，像那个要是老看到不如人的地方，即便给10000元生活费，他也会觉得不够用。

最后，张老师告诉大家，幸福就是要在向着目标前进的过程中，多多注意自己优秀的一面，一些自己的不足，适当的抛开，以乐观的心态，努力向目标前进。这样当我们闭眼的时候，就不会觉得有遗憾了。

我们常常看到的风景是：一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都可以是幸福的。