洞悉人心-----我们对幸福的认识

 10月9日星期四下午2点，心理中心实验室系列心理沙龙在5229开讲了。第一讲由心理中心雷鸣老师主讲。雷老师带领我们“洞悉人心----我们对幸福的认识”。来自各全校各学院30多名同学参与此次沙龙。

谈到幸福，我们不禁会问，什么是幸福？雷老师指出，幸福其实就在我们生活之中，取决于我们的生活态度，每个人都有幸福的能力。做对一道数学题是幸福的；争得第一是幸福的；帮助他人是幸福的；拥有好的人际关系是幸福的；等等。幸福其实很简单，它就在我们身边的小细节中。

我们有时总抱怨，自己不幸福、不快乐，那如何让自己幸福呢？雷老师谈到两点。一是改变我们认识、看待问题的角度。生病，在我们看来，那便是摊上大事了；但雷老师却说，生病，那是好事！它可以化解朋友、亲人间的矛盾，得到幸福的感觉。选好参照物，不要总是向上看，换个方位，向下看，拿自己和弱于自己的人相比较，我们就会惊喜地发现，其实，自己没有那么不堪。二是不要强调结果，而是享受过程。结果并不代表什么，重要的是获得结果的路途中，我们学会了什么，得到了什么。过程是必然艰辛的，但这才是人生，苦与乐的交错。

雷鸣老师谈到自己的幸福心理课火热的原因是同学们都希望自己能快乐并且乐观的生活，他讲到每个人其实都拥有幸福的能力，人们的哭泣本质是一种发泄，从人体健康的角度来说，其实也是一种幸福的表达。同学谈到了打电脑游戏，过程是新鲜刺激的，但通常却会有让人懊恼的结果。其实，人们真正孜孜以求的是打游戏过程中的积极情绪，那才是幸福的关键。

同时，雷老师谈到了中西对于幸福的不同表达，西方人喜欢直接表达自己的各种情感，而中国人却是极其含蓄的。中国人领奖的第一句通常感谢别人，却不会首先表达自己的兴奋。而国内还存在着一个怪圈——“走自己的路，让别人无路可走。”也就是，中国人通常用别人的不幸福来衬托自己的幸福，而不是直观感受自己此时此刻的幸福。此外，中国人的幸福与和谐的人际关系有极大的关系，这是中国人幸福的关键。人们喜欢用感情打交道而不是用规则。

 心理沙龙活动就在一片欢笑中结束了，有些对幸福还感到迷惑的同学还意犹未尽的与老师继续交流，在这个有温暖阳光的下午，希望所有人都能懂得幸福。