关注自我，成就自我-------记“心理防御机制”心理沙龙

10月23日下午13.00，心里沙龙之“心理防御机制”在X5331举行，来自565net必赢的曾毅老师担任主讲，各学院的多名员工参与了此次沙龙。

首先，老师让同学们谈谈对“心理防御机制”的第一印象。来自艺传学院的张同学说，自己对心理防御机制的理解是每个人在生活过程中通过一些举动对自我的心理上的保护。老师补充到，“心理防御机制”实际上就是弗洛伊德的潜意识学说的组成部分，主要探讨意识与潜意识的相互作用。

接着，老师向同学们重点介绍了心理防御机制中的反向作用机制，投射机制和否认防御机制。曾老师列举了三个例子来对防御机制做了阐述：红楼梦中林黛玉用尖酸刻薄来掩饰自己对贾宝玉的爱慕；女生向爱慕的男生表白遭拒，反而宣扬男生一直暗恋自己；5·12汶川地震中被埋儿童的父母面无表情的坐在一旁看解放军抢救孩子。通过这些生动的例子，加深了同学们对防御机制理解。

此外，老师指出，心理防御机制的产生原因是每个人为了缓解自身的焦虑。焦虑的产生不只是外部环境的作用，“外部环境只是导火线，焦虑的产生一定有潜意识里的根源”。老师还提到了柏拉图和弗洛伊德等人的观点“世界上并没有偶然之事，任何事的发生一定有其内在规律”，并运用口误和笔误来说明，这种类型错误的的产生肯定是由于多次的错误重复所导致的。     

“解决焦虑的方法就是认知自己的好与坏”。老师认为，我们每个人都要多关注自己的潜意识，做真实的自己，不要刻意压抑自己的欲望，并要积极寻求社会和他人的帮助。这样才能真正看清心理障碍和情绪失控的原因，同时也能了解自己，理解他人。

最后，同学们就自身的问题与老师进行了交流。对于同学们提出“怎样更好的度过青春期”、“如何缓解心理压力调控情绪”等问题，老师给出了详细的解答并鼓励同学们多思考自己，思考人生。老师还推荐同学们如果有什么问题可以到565net必赢，找心理中心的老师进行咨询。

讲座结束后，同学们笑着说自己长久以来的疑惑有了答案，并表示准备多关注自己的潜意识，从而合理调控自己的情绪。