我们都是幸福的宠儿

 4月13号星期日上午9点50,由心理学会主办的“心力论坛”心理讲座在X2437教室顺利进行。此次讲座由心理中心雷鸣老师主讲，为大家讲解我们中国人眼中的幸福。

幸福是什么？雷老师一开始便用一个简明的问题带领同学们开始了本次的幸福之旅。幸福是一种我们主观的感受，是我们需要的满足。所以即使人们得到相同的东西，有些人感受到了幸福，而有些人依旧不快乐。而中国人和外国人对幸福的衡量普遍是不同的。在中国人眼中，幸福往往是与人际关系、人的精神感受相关。在中国人心中，幸福是一种平淡，幸福是一种心境。

然后，雷老师通过一个视频让我们了解到每个人的幸福是不同的。我们常常看到的风景是：一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里 。所以，我们要正确认识自己所拥有的幸福。

怎样拥有幸福？，雷老师告诉我们，我们需要通过塑造积极的情绪与体验，塑造积极的认知，积极的人格，积极的关系，积极的改变和积极的组织和制度来增加我们对幸福感。

在讲座的中途，雷老师不仅会通过视频以及音乐来加深我们的对幸福的理解，还会让我们以游戏的方式参与其中。本次讲座在进行了将近两个小时后圆满结束。最后，雷老师用一句意义深刻的话作为本次讲座的结束语------能看见当下幸福并珍惜的人才是真正幸福的人。

认真体会生活的美好，感受我们眼下的幸福，让我们做一个幸福的宠儿。