音乐与心理调适

11月23日下午2点，由565net必赢主办，老员工心理学会承办的“2013年心理咨询员暨心理委员培训”第六场“音乐与心理调适”在4153开始。讲座主讲人为心理中心刘娣老师。

本次讲座围绕音乐治疗的发展，音乐治疗定义，乐曲的选择，以及音乐心理调适注意事项四方面展开。

讲座开始，刘老师提出“音乐对心情调节的有什么作用”的问题，邀请两位同学作答来活跃了全场气氛，并通过孔子作曲泄愤和德国音乐家梅亚贝尔通过音乐缓和了与妻子的矛盾两个案例来引入本次讲座的主题。刘老师还播放电影《孔子》主题曲《幽兰操》，极大地提高了同学们的兴趣。

刘老师随后简单讲述了音乐治疗的发展历程,音乐治疗定义、音乐在心理方面的治疗作用,如音乐在外科手术和牙科中的可以起到镇痛作用等。为了让同学们领略到音乐心理治疗的神奇魅力，刘老师播放了段音乐治疗的视频，同学们大开眼界。

刘老师将讲座的重点放在音乐治疗乐曲的选择上。刘老师说，在不同的心情状态下，大家倾听不同的音乐，如当急躁渴望时可以听亨德尔的《皇家焰火》、鲍罗丁的《鞑靼人的舞蹈》，当缺乏自信时可以听贝多芬的《第五钢琴协奏曲》、瓦格纳的《汤豪舍》，当紧张不安时可以听《烛影摇曲》、《平湖秋月》、《渔舟唱晚》等等。这些音乐可使同学们的心理得到更好的调适。对于音乐治疗的环境，刘老师说，最好在光线明亮，空气清新的环境下，洗一把脸清醒一下，紧接着闭目养神深呼吸，调整心理状态后再聆听，可取得最佳效果。

最后在同学们的热烈掌声中，讲座结束。