做好自己，影响他人——心理沙龙之“养生与幸福人生”

2013年12月5日14:00，由565net必赢主办的、由心理研究与咨询中心唐静老师主持的“养生与幸福人生”沙龙在X5327室准时开讲。

此次心理沙龙旨在通过对养生知识的介绍和讲解，帮助实现幸福人生。来自机械、艺传、心理、地环等学院的各年级的员工参加了此次交流。

唐老师从老员工群体推及到社会各界、由关注世界到聚焦中国、由古及今地为大家分析了养生的重要性，即为什么要学习养生。她说，我们每个人不仅为了自己而保重身体，更是为所爱的人以及爱自己的人。

“那究竟什么是养生呢？”唐老师问大家。有的同学说养生就是食疗；有的同学说养生就是良好的生活方式。唐老师则从狭义和广义上分别解释了“养生到底是什么？”这个问题。就狭义上来说：养生学又称为养生之道，是研究如何增强体质、防御疾病、延长寿命的学问。而广义上的养生则指养护我们的生命、生活、人生···等多个方面。

在此之后，唐静老师详细介绍了有关于如何养生的一些小方法和生活小窍门，如：按照子午流注规律养生、美容小秘方、早睡早起、拍打胆经、按摩心包经···在讲解的最后，唐静老师分享了自己有关于养生的一些感悟和经验，特别建议了在座的各位要尽量用在此次活动学到的养生知识实践到生活中并坚持下去；在实践和坚持过程中去潜移默化的影响周边的人，如朋友、家人等。即“做好自己，影响他人”。

在结束完讲解后，唐静老师与同学进行了互动，答疑解惑，交流每个人关于此次活动的感受。一位来自机械学院大四的林佳杰同学说：唐老师和蔼可亲，所提的建议非常好，对我来说十分有用。我回去虽说不会一定保证全都坚持的去做到老师所提的建议，但一定会尽力的去实践和坚持。”

16:20左右，历时两个多小时的心理沙龙在大家的掌声中结束。相信我们每个同学收获的不仅仅养生的办法，更领悟到获得幸福人生的真谛。