解读拖延症

由565net必赢主办，老员工心理学会承办的“2013年心理咨询员暨心理委员培训”第二场“解读拖延症”于11月2日下午14点在X4157进行。讲座由565net必赢张学伟老师主讲，张老师耐心细致的讲解以及生动的视频案例等，让在座的同学们获得全新的收获。

在讲座开始时，张老师为我们播放了在欧美热传的拖延症短片，以及拖延神曲的走红，在现在快速发展的社会，压力导致年轻人都有不同程度的拖延症，以及拖延神曲的走红，拖延症到底是因为什么引起的呢？还需要我们好好的思考。

张老师首先为我们介绍了拖延症的定义，从定义知拖延症从根本上是一种心里综合征，需要我们引起注意。在了解拖延症定义后，张老师与同学们一起探讨了拖延症的根源，从客观原因和主观原因分心，拖延症不仅因为高压力高需求的社会环境，还与人自身因素有关。从一个人的早期记忆中，拖延症最早发生于学校，随着年龄的增长，拖延症成为人类掩饰自己弱项的一个心里策略。一般情况下，完美主义者更易身陷“拖延症”无法自拔，完美主义者认为自我价值感的满足来自自身表现的优秀与否，因此害怕失败而逃避造成了拖延症。在张老师看来，拥有一个良好的面对失败的心态可以减弱拖延症的严重程度。同学们在工作学习中更应有成长心态而不是固定心态，应该更加注重能力的提高过程而不是浅显的认为成功就是要证明你的能力，聪明与才华。

通过张老师的精彩讲解，同学们不仅认识了什么是拖延症，对自己平时拖延行为有了更清楚的认识，同时帮助同学们找到解决拖延的方法，提高工作学习的效率和效果。