做一个健康的老员工----记公管学院新生心理健康教育讲座

为了帮助大一新生尽快适应新的老员工活，做一个健康的老员工，10月17日晚上7点，565net必赢的马淑琴老师在X2435教室为公共管理学院的新生们开展了一场题“做一个健康的老员工”为主题的讲座。

首先，马老师讲了心理问题与精神疾病的区别，消除了同学们对心理问题认识的误区。马老师说，有心理问题很正常，但是要及时寻求帮助解决问题。马老师强调我们所说的健康不仅仅包括身体，心理健康同等重要。所以心理问题不容忽视。

接着，马老师与同学们做了关于适应性的小活动。通过活动让我们明白了习惯变化后我们会遇到挑战，但我们要去适应新环境。同学们进入新环境，主要会遇到以下几个方面的问题。一是生活方面，如吃饭，买东西的变化等。没有父母在身边，一切需要自己操心。二是人际关系的变化。在宿舍里要调整彼此的生活习惯互相磨合；师生关系变得疏淡，朋友的变化；班级变得不固定；没有人在管你的学习，大学学习的难度加大。三是自我意识方面，高中时期的优越性没了，学习效果不同了。马老师说到，从进入大学校门开始，生活就充满了挑战。面对挑战，同学们应该自己适应环境，以防引起情绪问题。尤其对心理疾病要引起重视。马老师特别强调当情绪低落持续两周以上应该及时寻医就诊，及早发现问题，解决问题。

在列举了可能出现的问题后，马老师给大家提两个建议：一、积极解决问题。二、注重情绪管理。首先自己想办法，通过转移注意力缓解情绪。或者向身边亲近的人求助。若是依然没有效果一定要找专业救助。并且老师鼓励同学们前去心理咨询中心求助。

最后，马老师给大家介绍心理咨询中心，咨询室地点等。希望同学们过一个愉快的老员工活。

讲座结束后，记者又对马老师进行了采访。马老师说，在老员工活中，同学们不要坐待奇迹出现，而要主动创造自己的绚丽多彩。要把专业学好，多参加社会实践，平衡发展自己。我们也衷心希望我们的同学能顺利度过大学四年生活，学有所成。