3·25心理健康系列讲座之一：谈人际关系的经营与提升

“没有关系，就什么都有关系。但是，有了关系，就什么都没有关系。”你不觉得这很矛盾么？

4月13日下午2点，565net必赢董洁讲师受邀在6201教室作了“人际关系的经营与提升”为主题的讲座。活动由心理健康咨询中心主办、机械工程系承办。

校区后勤集团书记兼心理咨询中心咨询教师童万波老师、心理咨询中心王琛副主任、季秀华副主任，心理咨询中心指导老师伍敏等相关老师，机械工程系团总支副书记兼2012级辅导员段文军老师及来自全校各年级的同学积极参加了此次讲座。讲座由机械工程系2012级李筱璇同学主持。

讲座中，董洁老师针对社会现状，从心理学角度浅谈“如何经营与提升人际关系”。她希望同学们通过此次讲座，学会如何去妥善处理同学与同学、同学与老师之间的关系，营造一种和谐的校园氛围，让我们在大学的每一天更加地精彩、美好。

董老师还从关系的“称量”与关系的“转换”两方面畅谈了如何经营与提升自己的人际关系。她以“收获”与“付出”的多少来称量“关系”，指出资源只有在收获与付出中流通才有意义，两个人的兴趣爱好、价值观等越相似，感情才会越长久。董老师还运用通俗易懂的事例讲解了奖励与惩罚极大地影响着内外动机之间的转换。同时她还告诫我们：给对方想要的，而不是你想给的。

而对于怎样真诚地表达“你对对方感兴趣”，又怎样去“安慰对方”？董老师说：“当你们的朋友因为某事难过时，我们应成为他耐心的聆听着，你要谈对方感兴趣的事，多提对方的名字，赞扬一下对方，让他们感到自己很重要。同时，安慰也很重要，千万不能说：‘你就…’或者很敷衍的来一句‘没事！’必须使用委婉的语气，设身处地为他们着想。”同学们认真地听着并用心铭记着，相信“我也能做到”。

在观众互动环节中，同学们一个个都踊跃举手，提出心中已久的困惑。董老师从心理学的角度对同学们的问题一一进行了详细地解答，同学们受益匪浅，教室里久久回荡着热烈的掌声。