心理咨询基本技术

2011年10月23日下午，心理学会在2516举行了以“心理咨询，技术入门”为主题的专题讲座。此次讲座旨在帮助同学们了解咨询师必备的特质及学习心理咨询基本技术，让同学们能够在以后的咨询工作中更为专业。

主讲人董洁老师首先抛出了两个专业问题——“咨询师必备特质”和“咨询效果影响因素的重要性的排序”，让同学们先根据自己的主观认知去判断。在场的同学们都很积极的思考和着两个问题，专题讲座也在相对轻松活跃的氛围中正式开始了。

董洁老师为大家介绍了心理咨询的三大原则。

  一．来访者中心原则

董洁老师指出，咨询过程的核心是咨询者的心理与行为。“作为一名咨询师，一定要警惕自我需求”，杜绝认为自己处于优势地位而过度关心咨询者的“家长作派”；其次，不要让咨询者“做我的替身”，而要客观的为咨询者分析其自身的实际情况；如果对咨询者有“似是故人来”的感觉，也一定要提高警惕；另外，董洁老师解释到咨询师只是一个“助产婆”的身份，咨询师的任务是帮助咨询者解决“生产”过程中的阻碍。

  二. 同舟共济原则

董洁老师强调咨询师首先要与咨询者建立一种“同盟关系”。并且，咨询师要与咨询者保持“步调一致”，做到先情绪再认知，而非一针见血的的指出咨询者的症结所在。同时，咨询师只能对咨询者进行“功能性价值干预”，而不能为其做出任何决定。

  三. 自我保护原则

董洁老师还说，在咨询过程中，咨询师可能会因为“孤独，背叛，挫败，价值观冲突”等因素而产生“倦怠与枯竭”，此时咨询师要学会自我保护，保护措施主要有“提高咨询实力”，“调整自我认知”，“建构积极社会支持系统”，“定期专业互动”等。

董洁老师通过对三大原则进行阐述，较全面的讲解了心理咨询的入门技巧。在整个讲座过程中，董洁老师一个个生动的实例分析强烈的吸引着同学们的注意力，老师幽默的语言又使教室中爆发出阵阵笑声。最后，心理学会专题讲座在一片热烈的掌声中结束了。