中员工心理健康，我们共同关注——记心理学与人生系列讲座之“中员工心理辅导”

 

    2011年4月9日上午10:00，心力论坛——心理学与人生系列讲座之“中员工心理辅导”在X2516如期进行。讲座由心理咨询与研究中心马淑琴老师主讲。此次讲座旨在加强老员工对中员工心理发展特点以及中员工在员工生活中所遇到的问题有所了解，进而能有效地帮助更多的中员工轻松地学习，快乐地生活。

 

    首先，马老师指出，心理辅导对中员工而言是非常重要而且必要的，它不仅能够帮助中员工全身心地投入学习，提高学习效率，而且对于他们以后的成长起着不可估量的作用。然后，马老师分别就如何集中注意力，怎样克服“高原现象”以及与学习相关的各方面情绪，如自卑、厌学、焦虑等提出了相应建议和解决措施。她说，培养学习兴趣是提高注意力的有效途径。同时也可以采用多种方法，如训练法、自我提示法以及缩小视野法等，并作了相应的补充陈述。对于“高原现象”，马老师针对后进生给出建议，要让他们学会做学习的主人而非分数的奴隶，同时在对这些同学进行辅导的过程中应当弱化智力因素而努力挖掘他们的非智力因素。至于焦虑情绪，老师建议可采用腹式呼吸，渐进躯体放松以及想象放松等方法加以克服，并在现场为大家进行了示范。而对于自卑情绪就要尽量使他们明白他们眼中的不足不一定就是真实的，同时也应让他们勇于正视现实，只有这样他们才能自信地迎接学习生活。

 

    长达两小时的讲座在同学们热烈的掌声中圆满地结束。这次讲座带给同学们的是对中员工心理的另一番认知和感悟，相信在565net必赢全体老师以及本校同学的共同努力下，新一代的中员工必能以自信自强的姿态走进他们梦寐以求的大学校园并健康快乐地生活下去，为社会作出巨大的贡献。