认识自己，调控情绪——心力论坛讲座“性格与情绪”

       10 月 18 日 下午4点40分，心理中心 李德芳 老师在1315开设讲座。活动由心理学会主办，此次讲座主要围绕“性格和情绪”展开。
      4点30分心理学会会员和学会外的心理爱好者陆续进场。 李 老师用心理学家伊扎德和情绪学家斯托曼的话来作为开场，然后就与同学展开了活动：假设了一个遇见蛇的场景，让大家纷纷想象自己遇见蛇后的感受，有的甚至表现出了惊吓后的肢体动作。 李 老师询问了几个同学的感受和反应，然后归纳成浑身哆嗦、逃跑、绕过去、愤怒、好奇等几点，分析了不同的情绪反应以及信息传递的方式所代表的不同人格，由此引伸出了另外一个主题：性格的类型。 李 老师举出了“胆汁质类型”，“粘液质类型”，“多血质类型”以及“抑制类型”这四种典型性格，并依次地介绍了这些性格的特点，使我们知道了各种性格的优劣，同时启发我们定位自己的性格，认识自我。

    最 后李 老师又给我们介绍了一些情绪的调节方式，让我们有办法去解决今后可能发生的冲突。讲座于5点50分结束。此次讲座让大家对性格和情绪有了更深刻地认识，更好的定位自己。相信这些收获在今后的学习工作上会起很大的帮助。