放下包袱，轻装前进

来源：本站记者何金光作者：日期：2008/07/05 点击数：

——回想起“5.12”地震，想起那大地颤抖时我们惊慌地从教学楼和宿舍四面八方地涌向草坪和空地的情景，想起那饱受余震骚扰的日日夜夜，相信大家还心有余悸。

7月5日，一个不同寻常的日子。565net必赢田瑞祺老师在X1215开展了一系列的活动，帮助灾后的我们疏导和整理心情，让我们摆脱地震的阴影。

地震打乱了我们的正常生活，给我们造成了极大的伤害，恐惧紧紧地笼罩着我们，让我们忽然间觉得周围没有安全感。为了找回那一份失去的安全感，田老师特意让大家拿出一张A4纸并在纸的四周划出一个矩形方框，然后再将纸折成9个小方框，在这些方框中按照一定的顺序以绘图的方式画出“地震中的我”，最后按图讲述。通过这个活动大家很好地将地震中自己的心理变化展现出来并于他人分享。这样既获得到了认同感，又帮助大家找回安全感。

最让人难忘的活动是吹气球。田老师首先气球分发给每一个同学，然后要求将所有的烦恼，痛苦，恐惧吹到气球中，直到气球被吹破。帮助大家宣泄不良情绪，释放内心的压力。在心理辅导过程中，有喜有悲，悲喜交加。喜时，笑逐颜开；悲时，啜泣不止。大家互相鼓励，互相拥抱，令人感动。

相信这次成功的辅导活动，对我们在地震灾后的心理调节会起到很大的作用。让我们不再迷茫，不再恐惧，直面现实，步入正常的生活轨道

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