灾后心理调试，助你走出困境

    “放开去说话，感觉就会好很多。”7月5日上午9点50分，公司九里校区研究生和本科生同学感受并倾听了来自565net必赢高飞老师的问候，在轻松地气氛中接受了《震后心理调试讲座》。在讲座中，高飞老师不仅讲解了心理调试的方法，为同学们做了心理测试，还带来了很多温暖的小游戏，让这些经历过5.12大地震的同学们得到一次彻底的放松。

 

   “每个人拿出一张纸，写一下自己在地震中的感受，然后大家一起交流一下。”在高飞老师的指导下，同学们拿起笔，回想起了地震当时的情形，写下“在这次地震中，让我最感动的是什么？经历了这次灾难，我觉得自己最感激的是什么？经历了这次灾难我觉得自己最珍惜的是什么？从今天开始，为我爱的人做的具体的五件事情是什么？”

    答题完毕，在高飞老师的鼓励下，同学们纷纷把自己的答题拿出来与大家分享。谈到自己最珍惜的事物的时候，很多同学表示生命可贵，要好好的把握未来。

 

    交流过后，高飞老师组织同学们围成圈，一起歌唱《感恩的心》。歌唱开始前，高飞老师带着大家一边朗诵，一边用手语表达。在欢声笑语中，同学们学会了“感恩的心感谢有你，伴我一生让我有勇气作我自己；感恩的心感谢命运，花开花落我一样会珍惜。”

 

    游戏一开始，高飞老师让同学们侧坐成一排，面向同一个方向，模仿大灾难情况下艰难传递信息。老师给排头的同学一个信息，让大家不说话不准回头不用任何工具，把信息从排头传至排尾。首先在没有任何沟通和交流的情况下，一个同学通过在另一个同学后背上写字的方式来传递信息，传递信息的同学觉得好难以表达，接受信息的同学觉得特别难以明白，等待的同学更是焦急万分。接着同学们用商量的对策，进行了第二次信息传递。通过这次游戏同学们对大灾难情况下艰难传递信息的心理有更深的体会，同时，也意识到全方位考虑问题的重要性。

 

    凑出最美丽的音乐游戏中，高飞老师示范了一组规律性很强的音乐，下面的同学一起合奏。第一遍的时候，凑出的音乐大同小异，有些个别不统一的声音。高飞老师指导大家思考，得出结论：集体活动除了全神贯注以外，还应当做到一只耳朵听自己，一只耳朵听外面。

    最后，讲座在整齐、和谐、美丽的音乐声中结束。