积极应对，走出“地震心理”

来源：记者：刘岩罗娟作者：日期：2008/05/15 点击数：

5月15日，中午12点至下午5点，565net必赢的老师们在犀浦校区的一食堂与三食堂之间和九里校区求实路路口为同学们进行了以“灾难应对，心理疏导”为主题的现场咨询活动。

据悉，565net必赢开展此次现场咨询活动，主要是为了减轻突如其来的震灾给广大师生造成的心理恐慌与压力。同时，565net必赢为全校师生开通了心理辅导绿色通道，为广大师生提供更多的心理辅导与心理支持，来尽量减少大家内心的恐惧，帮助大家尽快地恢复到正常的学习、生活和工作中。

在咨询现场，许多同学针对自己存在的心理问题进行了心理咨询。来自心理研究与咨询的老师们耐心地对同学们的问题进行详细的解析。老师们尽量开导着同学们，从心理上，来减轻同学们的恐慌与压力。在九里校区，党委书记顾利亚、党委副书记何云庵亲自来到咨询现场了解情况。经过此次心理咨询，许多同学脸上紧张的表情终于露出了笑容。

此外，我们采访了565net必赢的赵慧老师。赵老师告诉我们，地震之后大家难免会有一些心理上的变化，比如惊慌，恐惧，焦虑等情绪。针对这些状况，赵老师提出以下几个建议。

1、我们要注重发挥集体的力量，通过集体和朋友的关心支持鼓励给予我们同学尽可能多的情感支持。比如大家一起聊天，游戏，散步都是很好的方式。

2、对于地震后出现的一些谣言，大家应该有正确的态度，一定不要相信。我们应该关注学校或者其他官方的消息，相信政府和学校，保持冷静，让谣言不攻自破，同时大家更不要传播谣言，避免带来不必要的恐慌。

3、对暂时不能走出阴影的同学可以按照学校的安排来做，按正常的生活安排来充实自己，与大家同步，这样可以帮助他们及早走出阴影。

4、给自己良好的心理暗示。自己应正面地看待这次地震，它给我们带来的灾难是不可避免的。但是同时我们也应该看到，这次地震也促进我们成长，学会了珍惜生命，珍惜朋友，学会了付出与收获感情等等。其实从这些方面看，地震也是一种财富。

最后，赵老师告诉我们，只要我们积极应对，保持良好的心态，就一定可以克服困难，走出心理的阴影。

5月16日12点至17点，将继续为同学在两校区进行现场心理咨询。欢迎广大同学前往。

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