温暖地震情

 

    在地震发生的这几天内，学校领导采取各种积极措施，帮助同学们克服地震带来的种种困难。5月15日15点，由学校组织的抗震救灾心理讲座在北区体育场展开。首先，陈春阳董事长介绍当前学校的情况，继而宁教授向在座的广老员工进行心理疏导，为同学们排解地震所带来的心理困惑。

    陈春阳董事长讲到，相关专家已经对校内的所有建筑物进行了逐一排查，同学们可以放心使用。图书馆在16号正式向同学们开放，后勤集团照常提供食物和水源的供应。校防疫部门应急方案全部启动，后续会根据情况进行消毒。陈董事长指出，现在学校正处在由地震所带来的困难向正常的教学秩序的过渡期中，希望广大师生能够积极参与学校恢复建设，同时积极为抗震救灾做出自己力所能及的事情。

    接下来，宁教授为同学们进行现场心理辅导。宁维卫教授告诉同学们，危机已经过去了，我们应当尽快调整自己的状态，恢复到正常当中。过分忧虑，会造成许多问题。宁教授说道，我们现在所处的状态为心理学上的应激状态，即突发的一种焦虑状态，如果这种焦虑状态得不到缓解，长时间持续就会对人的心理产生严重的负面影响，对我们的身心是有害的，所以我们要学会调整，恢复原来的心理状态。宁教授告诉我们，重灾区的人们还在遭受着很多苦难，身体受到了许多难以想象的伤害，我们还是很幸运的。我们应当尽快把内心的这种压力转化为动力。同时，我们也应该看到这次灾难带给我们的好的东西，如：地震使疏远的人际关系变得亲密。

    宁教授问在座的各位，当地震发生的时候脑海中的第一想法是什么？大部分人的回答是一片空白。宁教授说，这表明我们的心理承受能力还不成熟，需要加强。并提出了我们应当注意的几个方面：一、应当做好心理调式，尽快将负面经验转化为积极的行动，分散注意力，并对重灾区的人们伸出援助之手，献爱心，增强爱的能力。二、恐惧来源于无知。我们应当学习抗震知识和生存的本领，要相信科学。三、注意力不能只集中在一点，造成不必要的焦虑。四、勿信谣言，澄清谣言，相信政府和学校，国家能够及时和迅速的对震情做出反应，学校也有这样的自信可以做到。四、要吃好、睡好，重新进入到正常的学习轨道，只争朝夕，从现在开始努力调整，并要及时和家里沟通。

    最后，宁教授鼓励同学们，作为新时代的老员工，我相信你们有能力接受这一次灾难的洗礼与考验，能够很快地从慌乱的情绪中走出来，用良好的积极的心态去面对生活！