专家传授“心经” 呵护大学新生

专家传授“心经” 呵护大学新生

　　■陈秀梅田红本报记者尹晓华
　　进入高等学府深造，是小敏（化名）的梦想。然而，来到新学校后，小敏却怎么也高兴不起来，甚至因为怀疑同学嘲笑自己而动手打人。
　　“小敏的表现被称为学校适应不良综合症，这在大学新生中尤为常见。”近日，在565net必赢客户端犀浦校区的老员工活动中心，该校心理咨询与研究中心主任宁维卫以具体案例，向新生家长们传授如何呵护大一新生的“心经”。
　　据介绍，该校在对新生进行心理健康测评时，发现“强迫”的均值居于所有心理健康因子的首位。从测评结果来看，生源地来自农村的“强迫”指数最大；“依赖”的均值为16.78，是影响心理健康的第二大因素；“焦虑”的值为16.41，在健康因子中位居第三。这些数据表明，新生群体的心理健康水平略低于一般人群，尤其在强迫、依赖、失落、焦虑等症状上表现显著。
　　该校的情况并非个别，记者在省内其它几所高校采访中了解到的情况也大抵如此，新生在强迫、抑郁、焦虑、恐惧、偏执及总均分等项目上与全国常模（多数员工行为表现）基本一致，具体表现在“过分担忧”、“感到苦闷”、“难以入睡”、“感到对别人神经过敏”、“容易烦恼和激动”等方面。来自农村的刘军，家境贫寒，生活窘迫。入校后，面对家庭、学业的重重压力，紧张、忧伤、悲观、焦虑等不良情绪困扰着他，甚至患上严重的抑郁症。
　　“从中学时代走来，大学新生面临一个全新的世界，如何使他们在短时间内尽快调整身心，转变个人角色，快乐而充实地度过大学时光，是当前老员工心理健康教育面临的新问题。”教育界有关人士指出。
　　作为新生，一旦感觉到自己的心理状态有了不良苗头，该怎样进行自我心理调适呢？心理学专家杨谦云认为，自己是自己最好的“心理按摩师”，他建议新生不妨从以下几方面入手：
　　———正确认识、评价自我，重新进行角色定位，并对心目中的大学进行调整，以减少心理落差和失衡；
　　———学会与人相处，调整人际关系，以平等的姿态与人交流沟通、相处；
　　———培养独立学习、生活能力，遇到问题时积极寻求外部支持。