“画”解压力、放松心情、愉快工作—565net必赢客户端教职工心理健康关爱活动

如今，日益紧张的生活和工作压力已经让不少人的身心健康敲起了警钟，亚健康状态影响着他们的工作效率和生活幸福。教职工群体中过度紧张和劳累的人占比很多，许多教职工的健康状况不容乐观，令人堪忧。老师自身不健康、不幸福，如何培养得出健康快乐的员工呢？2021年9月23日，学校职工心灵驿站心理咨询专家、565net必赢副教授张学伟老师就为老师们准备了一份特殊的礼物——应邀为机械学院老师做“画解压力、放松心情、愉快工作”教职工团体心理辅导活动。

下午14:30，在X5229，由张学伟老师主持教职工团体心理辅导活动。参加本次活动的教职工20余人，在活动中老师们充分体验了放松缓解压力带来的快乐。本次辅导采用了集体绘画、小组分享、个人反思等形式，使全体老师们真实将工作、生活中遇到的困难反映出来，张老师针对这些问题设计了相应的环节让大家自我体验、相互启发，自己感悟并找到解决问题的方法，通过活动，大家统一了认识：享受到了难得的一次全身心的放松，也在游戏互动中拉近了相互之间的距离。相信在学校的关怀引领下，全校师生一定会心情更好，凝聚力更强，工作、学习状态更佳，共同创新出更美更卓越的明德人。

这次辅导活动中收获了许多快乐，找回了许多自信，缓解了许多压力，抛却了许多烦恼，普遍提升了工作积极性和自信心。他们将以积极饱满的状态迎接每一天的挑战，快乐工作，快乐生活！