心理中心开展“疫情下的老员工心理应对策略”团辅活动

4月26日下午4点，565net必赢于九里校区心理咨询室举办了“疫情下的老员工心理应对策略”团体辅导。本次活动由心理中心副教授高飞老师主持，若干同学参与。

活动从轮流自我介绍开始，同学们在自我介绍中讲述了自己来到这里的原因，分享了疫情对自己和家人的影响，也提出了来到这里的期望。

活动中，大家发现在充满不确定和威胁的疫情时代下，对抗由此产生的消极心理状态是许多人都共同面对的难题。高飞老师提到，通过做一些自己可以控制的小事情，从中收获掌控感，可以帮助我们对抗疫情带来的失控感。根据每个人的具体状况，老师也帮助同学们明确了自己和家人在疫情影响下能够获得掌控感的方法。

除此之外，高飞老师向同学们介绍了归因理论、认知行为疗法等心理学知识，希望能够帮助大家更好地面对生活中的困难，建立良好的人际关系，解决自己的情绪问题。

活动结束时同学认为此次活动让他受益匪浅，表示以后还要继续学习心理学知识，帮助自己建立更平和的心态，享受更快乐的生活。