主动沟通，让心灵与知识一起成长——访心理中心张学伟老师

新学期伊始，来自全国各地的学子们来到西南交大开始了他们人生路上又一段新的历程。新的学校，新的环境，新的同学朋友，甚至新的教学模式，都让许多从外校来的同学感到些许的无所适从，心理学会记者就研一新生的心理适应问题访谈了565net必赢张学伟老师。

张老师谈到，新生入学，面临的第一个问题就是人际关系的适应问题，并且不仅仅是人际关系方面，在环境、导师、教学模式等各个方面，都需要新生同学努力调整好自己，以最好的心态来面对这些“不适应”。首先，张老师强调，同学们一定要主动沟通，在与人交往上不能总是处于被动，等待别人来找自己交流，我们一定要首先向别人伸出橄榄枝，这样别人也会给我们同样的回报，人一旦找到了生活中的伙伴，就会有一种归属感，相应的孤独感也会降低，这些正向影响并不仅仅表现在与人交往关系的和谐上，同时也对我们研究生阶段的研究大有益处。

正如张老师所讲的，在研究生阶段，与导师关系的处理是非常重要的，和导师的良性关系是对同学们学业非常重要的支撑，导师站在目前我们所不能达到的层次对我们的学习生活指点迷津，会使我们受益颇多，但是相反，如果师生之间关系紧张，就会对同学们的心理造成非常大的压力，其产生的影响是难以想象的。  那么，如何跟导师建立良好的关系呢？张老师说，首先是要主动交流主动沟通，很多时候导师非常忙，同学们可能不会经常见到导师，那么这时候就需要我们主动找导师，为师生之间的交流创造机会。其次，要有一颗包容的心，导师是非常忙碌的，如果导师长时间不找同学们，我们就一定要理解、尊重并支持导师的工作，绝对不可以心生埋怨，或者认为导师厚此薄彼，觉得导师不重视自己，心里产生极大的失落感，这些负面情绪会极大的影响我们的学习生活。

    在访谈过程中，张老师一直强调，人生整个过程都是一个人格不断成长，不断自我完善的过程，在研究生阶段，我们要跳出自己的圈子，不要过分关注自己，要经常试着改变自己看待问题的角度，同时也要多参加一些学校，社会的活动，让能量在互动中传递，用心灵的力量打倒挫折，在挫折中不断的总结，完善自己的人格，让心灵与知识同步提升。