2022年研究生心力成长训练营系列活动--“如何读懂人际互动中他人的需要”

2022年“3.25（善爱我）”校园心理文化节期间，565net必赢联合党委员工工作部针对研究生在学习生活中存在的多种困扰，为研究生同学们开展“心力成长训练营”系列活动。第一场活动于4月13日下午两点在腾讯会议开展，由冉俐雯老师主讲，活动主题是：如何读懂人际互动中他人的需要。本次活动得到了研究生同学们的积极响应，近150名同学参与。

活动伊始，冉老师以几个生动的故事和案例引出对沟通的理解，明晰发起人和回应人两个概念。冉老师指出，沟通过程的发起人（求助者）是有回应需要的，回应的本身就有帮助的效用，有效的沟通就是正确识别求助者潜在的含义。之后，冉老师强调了学会倾听的重要性，求助具有行为请求、信息请求、理解或参与的请求、不恰当的互动请求四种需求，而每种需求类型对应着一种恰当的回应方式。能够分辨求助者的信息类型是恰当回应的基本前提，冉老师通过四个例子进行测试，让同学们更深刻地理解和分辨求助者的需求类型。然后，冉老师指出，共情、尊重、热情温暖是有效回应的基本因素（促进性因素）。当帮助者能够展现三个特征时，求助者更能够促进其探索并展示自己的真实想法，为与求助者建立关系、提供帮助奠定坚实基础。最后，同学们提出了一些疑问，冉老师均耐心给予了解答。

冉俐雯老师的讲解细致生动，案例有趣，指导同学们在人际互动中如何读懂他人的需要，进行有效沟通，同学们获益匪浅。至此本次活动结束，期待下一期心理沙龙举行。